✅15 QUY TẮC DƯỠNG DA MÀ BẠN NÊN THUỘC LÒNG
1. Nếu không dùng toner-lotion thì tất cả các sản phẩm dưỡng da sau đó giảm tác dụng 30%.
2. Đã bôi AHA/BHA/Retinol thì không dùng vitamin C và ngược lại.
3. Thứ tự chăm sóc da là: Tẩy trang – Tẩy tế bao chết - Sữa rửa mặt(hai bữa srm và tẩy tb chết có thể linh hoạt với nhau) – Mặt nạ – Toner – Essence – Serum (loãng trước đặc sau) – Kem dưỡng ẩm/kem trắng da/kem trị nám. Có thể không cần đủ mọi bước nhưng phải đúng thứ tự.
4. Không bôi kem dưỡng/kem chống nắng thì không cần dưỡng da nữa => Phí kem. Không chống nắng, mọi bước trước đó đều vô nghĩa.
5. Nếu mặt bị mụn ẩn thì bạn xem lại bước làm sạch da, bươc tẩy trang, bước chống nắng , và loại kem dưỡng đang dùng.
6. Peel da giúp bong tróc lớp thứ 2-4 của biểu bì, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
7. Lỗ chân lông to nên mua ngay 1 loại mask đất sét => se khít thần kì.
8. Không nên đắp mask giấy quá lâu, sẽ gây ra hiện tượng hút ẩm ngược. Tối đa là 20 phút.
9. Từ 20 tuổi trở lên, nên bắt đầu chăm da đủ bước, để ý da cổ, da mắt, da bàn tay.
10. Trị mụn và dưỡng trắng gần như không đi cùng nhau. Bạn phải trị mụn trước, rồi chăm sóc da sau mụn, rồi mới dưỡng trắng được.
11. 1 sản phẩm serum không thể có quá nhiều công dụng, vì serum là sản phẩm chăm da chuyên biệt. Bù lại, serum là bước dưỡng da mang lại hiệu quả nhanh nhất, nhanh hơn cả kem dưỡng. Vì vậy nên đầu tư serum ạ.
12. Không nên dùng nhiều hoạt chất trị mụn hóa học cùng lúc. Nhưng với các sản phẩm trị mụn từ thành phần tự nhiên, bạn có thể dùng chung được.
13. Da bị mụn lâu, chỉ chăm bên ngoài thôi chưa đủ. Nên xem lại chế độ ăn uống, tâm lý, sức khỏe và nếu được nên tập thể dục (thúc đẩy bộ máy bên trong cơ thể làm việc tốt hơn). Kết hợp bên trọng và bên ngoài sẽ mau hết mụn hơn.
14. Không có món dưỡng da tốt nhất, chỉ có món dưỡng da hợp với tình trạng của bạn nhất (Nhiều bạn hay hỏi brand A với brand B cái nào tốt hơn, thực ra rất khó để trả lời, vì còn tùy vào tình hình da của bạn ạ).
15. Kiên trì chăm da đủ bước và đều đặn, có thể vài tháng da bạn chưa có cải thiện nhiều, nhưng vài năm sẽ nhận ra sự khác biệt rất rõ. Ai không chăm thì da mau xuống cấp hơn và xuống cấp rõ rệt sau tuổi 30.
vitamin b 12 在 Causes of Vitamin B12 Deficiency | In-Depth Overview ... 的推薦與評價
Lesson on Vitamin B12 Deficiency Causes, including dietary intake issues, medication use, gastrointestinal ... ... <看更多>